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关注骨骼健康 走出常见误区

 

目前骨骼问题正日益呈现低龄化趋势,12月25日下午,陕西中医药大学附属医院“健康大讲堂”由骨病科副主任医师王晓玲带来《骨骼的一生》健康讲座。

王晓玲以PPT图文结合的方式介绍了人体的骨骼结构,讲解了骨骼的成长、衰老,骨质增生,骨质疏松症等内容,重点讲解了骨质疏松的常见误区:误区一、骨质疏松,补钙就能治好。钙是构成骨骼的主要成份,但骨质疏松并不单纯是因为缺钙,大规模临床研究表明,即使正规服用钙剂和维生素D,如果没有规范服用抑制破骨或促进成骨的药物,对于预防骨折来说效果甚微,所以补钙必须与抗骨质疏松药物相结合,WWW.1294H.COM,才能有效地治疗骨质疏松症;误区二、骨质疏松症是小病。骨质疏松症绝不单单是腰酸腿痛,它具有“四高一低”的特点,即高发病率、高致残率、高死亡率、高医疗费用和低生活质量。而骨折是骨质疏松最严重的并发症,尤其是发生在老年髋部的脆性骨折,导致患者长期卧床,生活质量严重下降,死亡率甚至比某些癌症还高;误区三、人老骨脆是自然规律,没必要干预。骨质疏松是因为骨吸收加快,骨形成延缓,导致骨量不断丢失所致,合理治疗可以延缓骨量丢失,不仅可以改善腰酸背痛的症状,还可间接减少发生骨折的危险性,最大限度地提高生活质量。

她指出,中医认为腰背疼痛、胫膝酸软、神疲乏力是为骨痿,当补肾壮骨、健脾益气、活血通络。有效预防骨质疏松合理的饮食很关键,要科学合理的补钙及维生素D,注意营养搭配、荤素结合,建议适当吃鱼、虾、肉类,在医生的指导下选择杜仲、枸杞子、三七、黄芪等中医药材更是能达到事倍功半的效果。而保持日常适量的运动不可或缺,诸如适当远足、跑步或跳高等负荷运动对任何年龄段人群都有助骨骼健康

王晓玲讲解骨骼结构

点击次数:  更新时间:2016-05-052017-12-28